マイナス 4.5%!!

2009.02.24.19:40

今日はお店をサボったぱぱみつです。

一ヶ月のライディングでの体脂肪率の変化が分かりました。
1月には史上最高の22.5%でスタートしましたが、たった1ヶ月で18%に。
なんとマイナス4.5%ものダウン!!

これってすごくありませんか?
やったことって、おしゃべりしながら2時間ほど走るのを週に2回くらいなんです。

体重は66.5キロで変わらず。
よく食べた日は67キロで0.5キロ増えましたが、おおよそそのままでした。

恐怖の大正池コースは3回ほど走っただけで、あとは本当に楽しくペダルを回し続けただけでした。
これはすごいぞ!と本当に思います。

ところで、今日は午後から奈良県幼稚園長会役員会に「私の夢」の演題でお話に行かせていただきました。
夢を叶えることが出来た私の半生を振り返って、両親に感謝を込めて、お話しさせていただきました。

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