☆ 白星サイクリング 9 ☆ 予定通り実施します!

2013.09.22.06:30

皆様おはようございます
すがすがしい朝です。

本日の ミステリーツアーこと☆ 白星サイクリング 9 ☆は予定通り実施させていただきます!

空気が乾燥して気温がお昼に向けて急上昇するようです。
脱水にならないようにドリンクのご準備をお忘れ無く。

また、朝食はしっかりおとりくださいね。
そんなに運動強度の高くない☆白星サイクリング☆ですが、しっかりおなかに入ってないと、急に体に力が入らない「ハンガーノック」という状態に陥ることもあります。

よろしかったら、希望者には簡単に摂れる補給食(メダリスト・エナジージェルやグリコ・ワンセコンド等)もご用意しております。
ポケットに入れて走りながら、ちょっとおなかがすいてきたら食べる(飲む)ことも出来ます。
また、ドリンクの中に溶かしておいて水と共に飲む方法もありますし、水分摂取しながら糖質も摂れるCCDドリンクもありますので、いろいろお試しください。

それでは今日も楽しく半日ミステリーツアーにおつきあいお願いします。
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辻 正光(通称 ぱぱみつ)

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